Streetstepper a reçu le label de qualité de l´AGR.

Certifié et recommandé par le Forum pour la santé du dos – vivre mieux et l´association fédérale allemande écoles du dos

informations supplémentaires: www.agr-ev.de/fr

Le mal de dos a d’innombrables origines Une chose connue de tous : le mal de dos. Trois personnes sur quatre souffrent de douleurs du dos ou des reins au moins une fois dans leur vie. Les jeunes sont plus fréquemment concernés que les personnes plus âgées. La bonne nouvelle est que plus de 90 pour-cent de toutes les douleurs du dos sont bénignes. Elles ne sont que rarement dues à des maladies graves. C’est aussi pour cette raison que les personnes concernées disposent d’innombrables moyens pour faire disparaître les troubles ou douleurs en peu de temps.

Streetstepper a reçu le Label de qualité de l´AGR. Certifié et recommandé par le Forum pour la santé du dos – vivre mieux Et l´association fédérale allemande écoles du dos

Le mal de dos peut avoir des causes corporelles de même que mentales – sans oublier que ces facteurs exercent fréquemment une influence réciproque. Le mal de dos provient le plus fréquemment des contractures musculaires dues aux mauvaises postures, aux sollicitations unilatérales et au manque de mouvement. Les muscles sont alors soumis à des activités physiques dissymétriques. « Certains groupes de muscles doivent travailler excessivement, tandis que d’autres ne doivent pas faire d’effort du tout. Les muscles se raccourcissent ou durcissent. Ce déséquilibre musculaire mène à des courbatures et provoque des douleurs. Le dos n’est plus stabilisé correctement » explique le Docteur Martin Buchholz (médecin spécialisé en orthopédie de Hambourg – www.orthopaediecentrum.de). À côté du mal de dos d’origine musculaire, les troubles des fonctions neurologiques représentent environ cinq pour-cent des causes de la douleur et occupent le deuxième rang. « Un nerf coincé ou pincé, le rétrécissement d’un point de sortie d’un nerf rachidien et/ou une inflammation des nerfs peuvent provoquer des douleurs graves » est la description des conséquences données par le Docteur Buchholz. D’autres raisons telles que les fractures osseuses ou tumeurs sont nettement plus rares et ne causent qu’environ un pour-cent de toutes les douleurs du dos.

Faire plus d’exercices physiques soulage le mal de dos et le prévient

Faire plus d’exercices physiques soulage le mal au dos et le prévient

Bouger fait du bien et prévient les douleurs du dos. Il semble, toutefois, que la majeure partie de la population allemande n’en a pas encore pris conscience. Il est connu, en ce qui concerne l’Allemagne, que deux personnes sur trois préfèrent passer leurs loisirs à la maison sur le canapé. C’est effectivement le résultat d’un sondage organisé par l’institut du quotidien FAZ et Forsa qui a interrogé 1000 personnes âgées de plus de 14 ans sur leurs activités physiques. La raison est simple : les Allemands ont, certes, mauvaise conscience d’être sédentaires, mais ils n’arrivent pas à se motiver. « Nous devons intégrer plus d’activités physiques dans notre vie quotidienne. Faute de quoi, le mal de dos deviendra inévitable pour les mollassons qui ne veulent pas bouger » prédit Ulrich Kuhnt, pédagogue de sport et directeur de l’école du dos de Hanovre. Personne ne s’attend à des performances sportives de pointe dans ce contexte. Il est parfaitement possible d’intégrer plus d’activité dans le quotidien avec quelques petits trucs. Il suffit, par exemple, de faire les courses plus fréquemment à pieds, de renoncer à l’ascenseur au profit des escaliers ou de remonter le vélo de la cave. Rien que quinze minutes de marche à pieds deux fois par jour sans se dépêcher pour prendre le train ou faire les achats suffisent pour atteindre la moitié du besoin d’activités physiques des pantouflards ou accros de la télé. Mais personne de les empêchent de faire plus d’exercice physique.

Streetstepper a reçu le Label de qualité de l´AGR.
Certifié et recommandé par le Forum pour la santé du dos – vivre mieux Et l´association fédérale allemande écoles du dos

 L’AGR

Mission de l’Association allemande pour la santé du dos « Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. » : lutter collectivement contre la maladie endémique numéro un

L’objectif de l’association est la promotion de la recherche dans le domaine de la prévention du mal de dos et la propagation des conclusions issues de ces efforts de recherche avec pour but de pouvoir mieux lutter contre la maladie endémique du mal de dos (Article 2 des Statuts de l’AGR e. V.). Résumer les connaissances médicales (issues de différentes spécialisations) dans le domaine des douleurs du dos, les focaliser, informer, instruire et avant toutes choses aider les personnes concernées constituent les principaux objectifs de l’Association pour la santé du dos créée en 1995. L’association collabore étroitement avec de nombreuses associations professionnelles médicales de renom dans ce domaine. Un thème important servant de module indispensable de prévention et de traitement est d’empêcher la survenance ou du moins de soulager le mal de dos via l’utilisation de produits courants adaptés à la santé du dos. Tous les experts partagent cet avis. L’AGR transmet les connaissances spécifiques aux causes du mal de dos et les approches susceptibles d’y remédier issues des différentes spécialisations médicales aux personnes concernées. Elle diffuse des brochures, plaquettes et dépliants informatifs contenant des recommandations utiles et des conseils pratiques. Elle décerne également le «label de qualité de l’AGR»  doté de l’évaluation « très bien » du magazine « ÖKOTEST » à des produits courants adaptés à la santé du dos.

Bien plus qu’un autocollant : aide à la décision d’achat de produits adaptés à la santé du dos

Le label de qualité de l’AGR

Comment un produit devant soutenir la colonne vertébrale et l’appareil locomoteur optimalement et simultanément capable de soulager l’utilisateur sans le solliciter doit-il être conçu ? Ces propriétés ne sont pas visibles pour la plupart des produits à priori, sans oublier que l’industrie et le commerce diffusent de nombreuses sottises, et c’est pour cette raison que l’Association allemande pour la santé du dos « Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. » a développé une aide à la décision pour les consommateurs : le label de qualité de l’AGR. Ce label est attribué en exclusivité par une commission d’experts indépendants, composée de diverses spécialisations médicales, à des produits ayant prouvé leur conception adaptée à la santé du dos. La particularité et l’unicité de cette situation est l’approche médicale multidisciplinaire et le fait que ce n’est pas l’industrie, fréquemment mue par le seul intérêt de vendre, qui décide des produits dignes du label de qualité de l’AGR. Les objets d’usage courants d’une construction et conception adaptées à la santé du dos sont des outils essentiels et importants de prévention du mal de dos et de traitement des affections de l’appareil locomoteur. Il n’est cependant pas toujours facile de décider du juste produit. Ainsi, le label de qualité développé par l’AGR, de concert avec les deux grandes associations allemandes d’écoles de dos, sert de moyen d’orientation optimal des consommateurs lors de l’achat d’outils et de produits courants ergonomiques, p. ex. dans le domaine du mobilier de bureau, des sièges auto, lits, bicyclettes, meubles rembourrés, chaussures, cartables d’écoles, accessoires de sports, meubles pour enfants et adolescents, postes de travail à domicile etc. Le label de qualité de l’Association allemande pour la santé du dos (AGR) a obtenu l’évaluation « très bien » du magazine ÖKO-TEST et la meilleure note possible « particulièrement recommandable » de « Label-online » – le portail de l’association fédérale allemande d’initiative des consommateurs « Die Verbraucher Initiative e. V. ». La base de données de « Label-online » est continuellement étoffée, transformée et agrandie avec le soutien du Ministère fédéral de l’environnement, de la protection de la nature et de la sûreté nucléaire, de l’Office fédéral de l’environnement et, notamment, du Ministère fédéral de l’alimentation, de l’agriculture et de la protection du consommateur (BMEL). Grâce aux critères stricts des contrôles et à la composition de la commission d’experts médicaux érudits, le label de qualité de l’AGR peut se prévaloir d’une acceptation élevée dans la communauté médicale. Les résultats de l’enquête sur le dos, un vaste sondage concernant le mal de dos mis en œuvre auprès de pratiquement 1000 médecins orthopédistes en Allemagne en ont apporté les preuves. 90 {126b39a24054707d7a3562bf98b75a78e4242320971379bb37205098c4124a0b} des répondants ont déclaré que la volonté du patient d’utiliser des produits courants adaptés à la santé du dos était un facteur de réussite essentiel du traitement. 71 {126b39a24054707d7a3562bf98b75a78e4242320971379bb37205098c4124a0b} ont même déclaré qu’ils leur recommandent, de préférence, d’utiliser des outils labellisés par l’AGR. Une chose s’est également établie pour le consommateur comme aide à la décision claire et nette : le choix d’un produit adapté à la santé du dos !

Velo stepper contre le mal au

Désignation du produit : Vélo stepper

((H1)) Entraînement du corps entier avec les vélos stepper

(Lead)

L’un des meilleurs moyens de lutte et de prévention du mal de dos est de cibler les activités physiques et de bouger suffisamment. Le vélo stepper est un tel appareil, parce qu’il permet de cibler les activités physiques sur les besoins de chacun. L’appareil ressemble à un vélo, mais il n’a pas de selle et oblige l’utilisateur à se tenir debout. Contrairement à un vélo, comme ceux que nous connaissons, le vélo stepper n’est pas propulsé par les mouvements de rotation des pédales, mais par le mouvement de relever et de pousser avec les jambes comme pour un stepper normal.

(H2) Accessoires d’exercices à effets thérapeutiques

Le tronc demeure en posture droite et bouge continuellement pour garder l’équilibre. Cette posture entraîne les muscles en profondeur autour de la colonne vertébrale indispensables pour un dos sain et indolore, et a pour effet de les gainer. La pratique d’un vélo stepper a pour effet complémentaire de fortifier d’innombrables autres groupes musculaires. La pratique d’un tel vélo est une expérience particulièrement utile pour travailler les muscles et augmenter l’endurance. La coordination des mouvements en profite autant que le sens de l’équilibre. Tout ceci aide à prévenir les risques de chutes et de torsion au quotidien.

Les vélos stepper sont appropriés à toutes les personnes qui aiment bouger, sauf que les personnes sujettes à des problèmes de santé profitent plus que les autres de ces accessoires d’exercices. Les personnes souffrant de douleurs en courant ou en faisant du vélo profitent des effets thérapeutiques. Les exercices avec le vélo entraînent les muscles tout en les ménageant et les fortifient considérablement.

(H2) La sécurité d’abord

Il va de soi que l’appareil doit remplir toutes les conditions d’un entraînement fiable et sans risque de blessures. Les vélos stepper doivent donc offrir une sécurité maximale sans risque de déraper sur les pédales. Le cadre doit disposer d’une forme ergonomique et le guidon doit être réglable en hauteur. Une fourche à ressort en option peut s’avérer utile. Le système de freinage monté devrait correspondre aux règles de l’art en vigueur, tels les freins en V mécaniques ou les freins à disque hydrauliques.

((H3)) Résumé des vélos stepper

• Un vélo stepper est bien plus qu’un simple moyen de déplacementà il s’agit, avant toute chose,d’un appareil d’entraînement à utiliser en plein air qui entraîne l’endurance, la force et la coordination. Sans oublier qu’il oblige un grand nombre de muscles à faire des efforts. Des surfaces d’appui antidérapantes et un guidon adaptable aux besoins personnels de l’utilisateur sont donc indispensables.
• Apportez une attention particulière à la possibilité d’adopter une posture droite.
• Les vélos stepper, comme la plupart des VTT, ne sont fréquemment pas fournis dans un état conforme à la sécurité routière ou au code de la route. Il est donc particulièrement important de disposer et de pouvoir monter toutes les pièces rapportées nécessaires dans ce contexte ultérieurement (éclairage, sonnette, réflecteurs, etc.). Une utilisation sur la voie publique impose un vélo conforme à la sécurité routière.
• Un changement de vitesses est non seulement utile pour se déplacer plus facilement et rapidement, mais également pour adapter l’entraînement aux besoins individuels de l’utilisateur.
• N’oubliez pas le poids ; il se pourrait que vous deviez soulever, voire porter votre vélo stepper. Il ne devrait donc pas peser plus d’environ 18 kg.

((H3)) Exigences minimales

• Surfaces d’appui antidérapantes
• Propulsion confortable via deux pédales (plateformes) mobiles indépendantes
• Changement de vitesses
• Guidon réglable en hauteur
• Système de freinage de la roue avant et arrière
• Cadre de forme ergonomique qui stimule une posture bien droite
• Poids total n’excédant pas 18 kg
• Disponibilité d’équipements supplémentaires, tels l’éclairage, la sonnette et les réflecteurs, nécessaires à un emploi sur le réseau routier public